Το μάθημα της θεραπευτικής γιόγκα είναι αποκλειστικά σχεδιασμένο σύμφωνα με τις ανάγκες των ασκούμενων με σεβασμό στα όρια του.

Κλειδί της θεραπείας η θέληση και η συχνότητα της πρακτικής.

Η θεραπευτική γιόγκα βασίζεται στη συνειδητοποίηση πως το ανθρώπινο ον είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα και όταν το σώμα, το πνεύμα και ο νους βρίσκονται σε ισορροπία λειτουργεί σωστά και αρμονικά.

Η γιόγκα ως θεραπεία είναι αποτελεσματική στο

  • να απαλύνει το σύμπτωμα
  • να βελτιώσει τη γενικότερη λειτουργία του οργανισμού και τη ποιότητα ζωής σε ασθένειες όπως υπέρταση, διαβήτης, άσθμα, Πάρκινσον, σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καρκίνο, HIV
  • να συμβάλει στην αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων όπως η σκολίωση, η κύφωση, η λόρδωση και οι πόνοι στη μέση και στον αυχένα

Αντιμετωπίζοντας τον άνθρωπο ολιστικά, σαν ένα σύνολο, ψάχνουμε την αιτία που προκαλεί το σύμπτωμα με σκοπό την αλλαγή στον τρόπο ζωής, την ανακούφιση και την εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Οι απλοί συνδυασμοί κίνησης και αναπνοής, οι θέσεις παραμονής (restorative), η χρήση βοηθημάτων, οι τεχνικές χαλάρωσης, συγκέντρωσης και οι ασκήσεις με τη βοήθεια του ήχου θα σας βοηθήσουν να αφουγκραστείτε τις ανάγκες του σώματος σας και να συνδεθείτε πάλι μαζί του.