Το όραμα μας
Δημιουργήσαμε έναν χώρο ώστε να μπορούμε να προσφέρουμε και να μοιραστούμε την γνώση και την αγάπη για τη γιόγκα καθώς και τη πίστη σε έναν ολιστικό τρόπο ζωής. Όραμα μας είναι οι άνθρωποι να έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τον εαυτό τους, να βελτιώσουν τη σχέση με το σώμα τους και να συνδεθούν με τη φύση απολαμβάνοντας κάθε στιγμή.
Γιατί Yoga
Η γιόγκα προσφέρει άμεση αίσθηση ευεξίας και επιδρά στο αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το σώμα ευθυγραμμίζεται, γίνεται ευλύγιστο και δυνατό. Η ποιοτική αναπνοή, η ορθοσωμία, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η καλή λειτουργία της καρδιάς, η χαλάρωση και η θεραπεία πόνων στη μέση και στον αυχένα είναι μόνο λίγα από τα οφέλη.
Ξεκινήστε με πρόθεση
Παρατηρήστε την αναπνοή σας, κρατήστε τη προσοχή στο παρόν και νιώστε πως αντιδρά το σώμα σας. Ορίζοντας μια πρόθεση, επιλέγουμε ενεργά να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας να κάνει μια αλλαγή προς μια διαφορετική νοοτροπία, ένα νέο στόχο, ένα νέο συναίσθημα.
