Myofascial Yoga – Meditation & Yoga Nidra

Κυριακή 27 Ιανουαρίου 2018

Σας προσκαλούμε σε ένα σεμινάριο με τον Σπύρο Καπνιά Garudananda

Στο πρώτο μέρος αυτού του Σεμιναρίου θα γίνει μια εισαγωγή για το τι είναι η Περιτονία, με παρουσίαση powerpoint. Θα μιλήσουμε ακόμη για τους Περιτονιακούς Μεσημβρινούς και πως αυτοί σχετίζονται με την Γιόγκα και κάθε είδος σωματικής άσκησης.
Στη συνέχεια θα γίνει μια ολοκληρωμένη πρακτική, στο πως κάνουμε Γιόγκα με την Μυοπεριτονιακή Προσέγγιση.
Θα “εργαστούμε” με έναν απο τους διαφορετικούς τρόπους της Myofascial Yoga και με έναν Μυοπεριτονιακό Μεσημβρινό. Θα ασχοληθούμε με τον Back Superficial Meridian και τους Back Arms Meridians.
Στην αρχή θα “δουλέψουμε” με “βοηθήματα της Μυοπεριτονίας”, μετά με άσανες και μερικούς από τους τρόπους “εμβάθυνσης” στις άσανες, και τέλος με μίξη “βοηθημάτων” και “εμβαθύνσεων” για να κατανοήσουμε πως το σώμα κινείται σαν ενιαίο σύνολο σε μια άσανα.

Στο δεύτερο μέρος θα κάνουμε την Πρακτική Διαλογισμού που στο Μindfulness ονομάζουμε “Initiation to the bell” έχοντας όμως μια γιόγκικη προσέγγιση. Μετά θα γίνει η ανάλυση της Πρακτικής.

Τέλος θα γίνει η Πρακτική της Garuda Yoga Nidra – “Ο Ναός της Θεραπευτικής Ενέργειας” από το Level 1 της Tantric Yoga Nidra.

Το σεμινάριο αποτελείται από δύο μέρη και μπορείτε να το παρακολουθήσετε όλο ή ένα τμήμα του.

Εισφορά 15€ για το ένα μέρος ή
20€ και για τα δυο

Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής.
Περιορισμένος αριθμός θέσεων.
Κρατήσεις και πληροφορίες στη γραμματεία του Αέναον και στο 6941422946

Φωτογραφίες από το σεμινάριο